லங்காசிறி FM
ஒரே நிமிடத்தில் வாய் துர்நாற்றத்தை போக்க வேண்டுமா?
Rooban
பலருக்கும் வாய் துர்நாற்றம் (Bad Breath), பலர் அனுபவிக்கும் ஒரு பரவலான பிரச்சனையாகும். இது பல காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. மருத்துவ மொழியில் இது பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் ஹலிடோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
நாம் சாப்பிடும்போதெல்லாம், உணவில் இருக்கும் சர்க்கரை மற்றும் மாவுச்சத்தை வாயில் இருக்கும் இந்த பாக்டீரியாக்கள் உடைக்கின்றன. இந்த செயல்பாட்டின் போது பாக்டீரியா ஒரு வகையான வாயுவை உருவாக்குகிறது.
இது துர்நாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்தவும், சாப்பிடுவதற்கு முன் உணவை புத்திசாலித்தனமாக தேர்வு செய்யவும். குளிர்காலத்திலும் கோடை காலத்திலும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
ஒவ்வொரு உடலின் நீர் தேவையும் வேறுபடுகிறது. எனினும், சராசரியாக ஒருவர் தினமும் 2 முதல் 3 லிட்டர் தண்ணீரைக் கண்டிப்பாக குடிக்க வேண்டும். உங்கள் நாக்கை தினமும் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டிய மற்றொரு முக்கியமான விஷயம்.
உங்கள் நாக்கிலிருந்து பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் இறந்த செல்களை அகற்றுவதற்கு நாக்கை துடைப்பது உதவுகிறது. இது உங்கள் வாயின் துர்நாற்றத்தை நீக்குகிறது.
இதில், கொத்தமல்லியை சாப்பிட்டால் வாய் நாற்றம் போகும். உண்மையில் கொத்தமல்லியை உணவுக்கு பின் சாப்பிட்டால் வாய் துர்நாற்றத்தை தடுக்கலாம்.
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், வவுனியா, Paris, France
13 Nov, 2024
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், முள்ளியவளை
11 Dec, 2021
வேலணை மேற்கு, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், பிரான்ஸ், France
09 Dec, 2016