வேகமான இதயத்துடிப்பு ஏற்படுவது ஆபத்தானதா, அது மாரடைப்பு ஏற்படுத்துமா?

சில நேரங்களில், உங்கள் இதயத்துடிப்பு திடீரென வேகமாக துடிக்கிறது என்றால் அது மாரடைப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்குமா? என்பதை மருத்துவ விளக்கத்துடன் அறிந்துகொள்வோம். 

மாரடைப்பு

உயிர் வாழ்வதற்கு இதயத் துடிப்பு இன்றியமையாதது. இருப்பினும், சில நேரங்களில் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறையலாம். சில சமயங்களில், இதயம் திடீரென வேகமாகத் துடிப்பது போல் உணரலாம்.

அன்னாசிபழத்தினை யாரெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது? கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க

இது மக்களுக்குக் கவலையை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஒரு சாதாரண மனிதனின் இதயம், ஓய்வு நிலையில் நிமிடத்திற்கு 60 முதல் 100 முறை துடிக்கும்.

விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் மிகவும் உடற்தகுதி வாய்ந்த நபர்களுக்கு இதைவிடக் குறைவான இதயத் துடிப்பு இருக்கலாம்.

இருப்பினும், அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு கொஞ்சம் ஆபத்தானது. மக்கள் பெரும்பாலும் இதை மாரடைப்புடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். இதயத் துடிப்பு திடீரென அதிகரிப்பது ஏன் ஏற்படுகிறது, அது இதயத்திற்கு ஆபத்தானதா என்பதை தெரிந்துகொள்ளலாம். 

இதயத்துடிப்பு ஏன் திடீரென்று அதிகரிக்கிறது?

அதிகரித்த இதயத் துடிப்புக்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.

பெரும்பாலும், நாம் உடல் செயல்பாடுகளில் அல்லது உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடும்போது, ​​உடலின் அதிகரித்த ஆக்ஸிஜன் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக நமது இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கிறது. மன அழுத்தம் அல்லது பதட்டமும் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.

காஃபின், நிகோடின் அல்லது மருந்துகள் போன்ற அதிகப்படியான ஊக்கிகளை உட்கொள்பவர்களுக்கு அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு ஏற்படலாம். ஆற்றல் பானங்களும் உங்கள் நாடித்துடிப்பை அதிகரிக்கக்கூடும்.

உங்களுக்குக் காய்ச்சல் அல்லது தொற்று இருக்கும்போது, ​​உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டி இருக்கும். இது அதிகரித்த இதயத் துடிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

 வேகமான இதயத்துடிப்பு ஆபத்தானதா?

இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பது குறித்து டாக்டர் பூமேஷ் தியாகி கூறுகையில், உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அல்லது உணர்ச்சிவசப்படும் சூழ்நிலைகளில் இதயத் துடிப்பு அதிகரிப்பது இயல்பானது என்கிறார்.

ஆனால் காரணம் தெரியாமல் திடீரென இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தால், அது உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என எச்சரித்துள்ளார்.

பப்பாளியை யாரெல்லாம் சாப்பிடக்கூடாது? கட்டாயம் தெரிஞ்சிக்கோங்க

ஓய்வு நிலையில் நிமிடத்திற்கு 100-க்கும் மேற்பட்ட துடிப்புகள் இருந்தால் அது டாக்கிகார்டியா எனப்படுகிறது.

இதயத் துடிப்பை இயல்பாக்க ஆழ்ந்த மூச்சுப் பயிற்சி, போதுமான தண்ணீர் அருந்துதல், யோகா மற்றும் தியானம் போன்றவை உதவும்.

மேலும், முகத்தில் குளிர்ந்த நீர் தெளிப்பது அல்லது பலமாக இருமுவதும் சில நேரங்களில் இதயத் துடிப்பைக் கட்டுப்படுத்த உதவலாம்.