லங்காசிறி FM
ஆண்களின் விந்தணுவை பாதிக்கும் இந்த உணவுகளை சாப்பிடவே கூடாதாம்.. ஏன் தெரியுமா?
Rooban
சில உணவுகள் ஆண்கள் சாப்பிடக்கூடாது என்றால் சில உணவுகளை பெண்களும் தவிர்க்க வேண்டும். அவை அவர்களின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு தருபவையாக இருக்கின்றன.
அந்த வகையில் ஆண்களின் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கும் அல்லது ஆரோக்கியமான விந்தணுக்களை சிதைக்கும் உணவுகளை முற்றிலுமாக தவிர்த்தல் நல்லது. அவை என்னென்ன உணவுகள் என்பதை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
சோயா உணவு தயாரிப்புகளில் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் இருப்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பைட்டோஎஸ்ட்ரோஜன்கள் அடிப்படையில் தாவரங்களிலிருந்து வரும் ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற கலவைகள். ஹெல்த்லைன் படி, சில விஞ்ஞானிகள் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலின் ஹார்மோன் சமநிலையை சீர்குலைக்கும்.
பாஸ்டனில் கருவுறுதல் கிளினிக்குகளில் 99 ஆண்களிடம் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வின்படி, அதிகப்படியான சோயா உட்கொள்வது விந்து செறிவு குறையக்கூடும். இது தவிர, எண்டோகிரைனாலஜிக்கான சொசைட்டியில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, சோயாவின் அதிக நுகர்வு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளில் எதிர்மறையான தாக்கங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்று கூறுகிறது.
பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் அனைத்து வகையான நோய்களுடனும் தொடர்புபடுத்தப்படுகிறது. பல ஆய்வுகள் அதிகமான பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி உட்கொள்ளல் குறைந்த விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கைக்கு காரணமாக இருக்கின்றன.
ஆனால் அதன் ஆய்வு முடிவுகள் இன்னும் தெளிவான முடிவை அளிக்கவில்லை. இருப்பினும், அதே ஆய்வுகள் கோழி கறி சாப்பிடுவதற்கும் விந்தணு ஆரோக்கியம் குறைவதற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதையும் சுட்டிக்காட்டுகின்றன.
பரவலாக, டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஆரோக்கியமற்றதாகக் கருதப்படுகின்றன. டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் பொதுவாக பல வறுத்த உணவுகள், வேகமான பேக்கிங் செய்யப்பட்ட அல்லது பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளில்தான் அதிகமாக காணப்படுகின்றன.
டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர். 2011 ஆம் ஆண்டு நடத்தப்பட்ட ஸ்பானிஷ் ஆய்வின்படி, டிரான்ஸ் கொழுப்புகளை அதிகமாக சாப்பிடுவது குறைவான விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கைக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆண்களைக் கொண்டு விந்து மற்றும் உணவு பற்றிய பகுப்பாய்வு நடத்தியது. அதிக கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள் (முழு பால், கிரீம் மற்றும் சீஸ்) குறைக்கப்பட்ட விந்து இயக்கம் மற்றும் அசாதாரண விந்து வடிவம் பெற காரணமாக இருக்கிறது என்பதை நிரூபித்துள்ளது.
இதற்கு சில பசுக்களுக்கு கொடுக்கப்படும் செக்ஸ் ஸ்டெராய்டுகள் காரணமாக இருக்கலாம் என்று கணித்துள்ளது.
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், முள்ளியவளை
11 Dec, 2021
வேலணை மேற்கு, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், பிரான்ஸ், France
09 Dec, 2016
