லங்காசிறி FM
தினமும் காலையில் 2 கிராம்பு சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன?
Rooban
உணவின் சுவையை அதிகரிக்க பயன்படுத்தப்படும் கிராம்பு பல வகைகளில் நமக்கு நன்மை அளிக்கிறது. கிராம்பு மனித உடலுக்கு மந்திரம் போல வேலை செய்கிறது.
விஞ்ஞான ரீதியாக சைஜியம் அரோமாட்டிகம் என்று அழைக்கப்படும் கிராம்பு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
கிராம்புகளில் வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் சி, ஃபோலேட், ரிபோஃப்ளேவின், வைட்டமின் ஏ, தியாமின், வைட்டமின் டி, ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்க உள்ளன.
மேலும், அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. வழக்கமாக, கிராம்பை எந்த நேரத்திலும் உட்கொள்ளலாம், ஆனால் படுக்கைக்கு முன் அதை உட்கொண்டால், அதன் நன்மை இரட்டிப்பாகும்.
இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் 2 கிராம்புகளை மெல்லுங்கள். இதற்குப் பிறகு, 1 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும். இது முகப்பரு உள்ளிட்ட பல பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபட உதவும்.
மேலும், இரவில் கிராம்பை உட்கொள்வது மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை, வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை போக்க உதவும். கிராம்பு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளது.
இது முகப்பருவுக்கு உதவும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை சாலிசிலேட்டைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் பற்களில் புழுக்கள் இருந்தால், கிராம்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் உட்கொள்வது அதிலிருந்து விடுபடும் வழி. இது பல் வலியை போக்க உதவுகிறது.
கிராம்பு உட்கொள்வது வாயிலிருந்து துர்நாற்றம் மறைந்து போகும். வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும். கை, கால்களை நடுக்கம் ஏற்பட்டால்,, படுக்கைக்கு முன் 1-2 கிராம்புகளை தண்ணீரில் உட்கொள்ளலாம்.
சில நாட்களில் உங்களுக்கு நன்மை கிடைக்கும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் பலவீனமாக இருந்தால், தினமும் கிராம்புகளை உட்கொள்ளத் தொடங்குங்கள்.
சளி, இருமல், வைரஸ் தொற்று, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, சைனஸ், ஆஸ்துமா போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் தினமும் கிராம்புகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.
அனலைதீவு 5ம் வட்டாரம், Brake (Unterweser), Germany, Munich, Germany
04 Dec, 2024
மலாக்கா, Malaysia, Kuala Lumpur, Malaysia, சரவணை, கந்தர்மடம், London, United Kingdom
08 Dec, 2024
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், முள்ளியவளை
11 Dec, 2021
சித்தங்கேணி, யாழ்ப்பாணம், சிங்கப்பூர், Singapore, கொழும்பு
09 Dec, 2014
வேலணை மேற்கு, புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், பிரான்ஸ், France
09 Dec, 2016
