லங்காசிறி FM
எடையை வேகமாக குறைக்கும் சக்திவாய்ந்த பழம்…சாப்பிடும் போது இந்த தவறை செய்யாதீங்க!
Nivetha
கிர்ணி பழத்தினை தினசரி உணவில் சேர்த்துக்கொண்டால் கோடி நன்மைகளை பெற்று கொள்ள முடியும்.
இந்த பழத்தின் வாசனை பலருக்கும் பிடிப்பதில்லை. இதனை உணவில் சேர்த்து கொள்ள தயக்கம் காட்டுகின்றனர்.
இதனை தினமும் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகளை கட்டாயம் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
வெறும் கடலைமாவு மஞ்சள் இருந்தால் போதும்.. எல்லா முடியையும் நீக்கிவிடுமாம்!
- கிர்ணி பழம் உடல் எடையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க விரும்புவர்களிடையே புகழ் பெற்றிருக்கிறது.
- பார்வைத்திறன் மேம்படும்.
- கிர்ணி பழங்களில், வைட்டமின் ஏ, ஈ, சி, பீட்டா கரோட்டின், பொட்டாசியம், மாங்கனீஸ் ஆகியவை நிறைந்துள்ளன.
- இதில் பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்துள்ளதால், கண்ணின் விழித்திரை சேதமடைவதை, அதாவது வயதாவதால் பார்வைக் குறைவு ஏற்படுவதை கட்டுப்படுத்தவும் கிர்ணி பழம் உதவுகிறது.
- மிகமிகக் குறைவான கிளைசிமிக் இன்டெக்ஸ் இருப்பதால், நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நன்கு பலனளிக்கக் கூடியது.
- இதன் ஜூஸ் நிறைந்த சதைப்பகுதியில், கரையக் கூடிய நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது.
- தினசரி உணவில், கிர்ணி பழத்தை அதிகமாக சேர்த்துக்கொள்வதால், வயிற்று கோளாறுகளை குறைக்க முடியும்.
எச்சரிக்கை
வெட்டிய உடனே கிர்ணி பழத்தை சாப்பிட்டுவிட வேண்டும்.
பழத்தை வெட்டி வைத்து, அப்படியே விட்டு விட்டீர்கள் என்றால், அதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆக்சிஜனிறக்கம் அடைந்து விடும்.
இதனால் பலன்கள் கிடைக்காமல் போகக்கூடும்.
Jaffna, கம்பஹா வத்தளை, Dubai, United Arab Emirates, Toronto, Canada
04 Feb, 2025
யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Le Blanc-Mesnil, France
06 Feb, 2025
மானிப்பாய், கொங்க் கொங்க், Hong Kong, அவுஸ்திரேலியா, Australia, பிரித்தானியா, United Kingdom
31 Jan, 2025
உரும்பிராய், யாழ் சுன்னாகம் மேற்கு, Jaffna, வெள்ளவத்தை, Wales, United Kingdom, Cardiff, England, United Kingdom
01 Feb, 2025
