லங்காசிறி FM
தினமும் இத்தனை கிராம்பு சாப்பிட்டால் எடை மின்னல் வேகத்தில் குறையுமாம்!
Nivetha
கிராம்பு எடை இழப்பை விரைவுபடுத்துவதாக கண்டுப்பிடிக்கப்பட்டுள்ளது.
இதில் யூஜெனால் என்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது. கிராம்புவை தேநீர் மற்றும் சமையலில் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
எடை குறைப்பதில் கிராம்புகளின் நன்மைகள் பற்றி தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
மணக்க மணக்க முருங்கைக்காய் சாம்பார் சுடச்சுட செய்வது எப்படி?
எடையை குறைக்க கிராம்பு எப்படி உதவுகிறது?
கிராம்பு பல வழிகளில் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.
கிராம்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது.
வளர்சிதை மாற்றம் நேரடியாக எடை இழப்புடன் தொடர்புடையது மற்றும் குறைந்த வளர்சிதை மாற்ற விகிதம் அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பதற்கான அறிகுறி என்பது அனைவரும் அறிந்த உண்மை.
தலை முடி ஏன் கொட்டுகிறது? அதற்கு என்ன தான் தீர்வு தெரியுமா?
நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் உணவில் கிராம்புகளைச் சேர்த்து, உடல் எடை அதிகரிப்பதை கட்டுப்படுத்தலாம்.
கிராம்புகளில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் கலவைகள் உள்ளன.
எனவே, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், உணவுப் பொருட்கள் பொதுவாக குறைவாக உள்ளவர்கள் தங்கள் உணவை கிராம்புகளுடன் சேர்த்து சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
தேநீரில் பயன்படுத்தலாம்
தேநீரில் பயன்படுத்தப்படும் கிராம்பு மற்றும் மசாலாப் பொருட்களில் உள்ள கலவை உங்கள் செரிமான செயல்முறையை மேம்படுத்தும்.
இது இரண்டு செயல்முறைகளும் ஒன்றோடொன்று நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளதால் உடல் எடையை குறைக்க உதவும்.
மசாலாப் பொருட்கள் உங்கள் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தை மேம்படுத்துவதாக அறியப்படுகிறது.
இது கொழுப்பை எரிக்கும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. இதனால் உங்கள் உடல் எடை விரைவாக குறையும். எனவே உணவில் சேர்க்க விருப்பம் இல்லாதவர்கள் தேநீரில் 2 அல்லது 3 கிராம்பு கலந்து பருகுங்கள். எடை குறையும் அதிசயத்தை உணரலாம்.
அனலைதீவு, உருத்திரபுரம், திருவையாறு, Cergy-Pontoise, France
03 Nov, 2025
Pussellawa, கொழும்பு, ஜேர்மனி, Germany, Scarborough, Canada
31 Oct, 2025
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு குறிகட்டுவான், கனடா, Canada
03 Nov, 2013
வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், London, United Kingdom
03 Nov, 2024
பருத்தித்துறை, திருகோணமலை, கொழும்பு, London, United Kingdom, Toronto, Canada
30 Oct, 2025
அனலைதீவு, கன்னாதிட்டி, Velbert, Germany, Brampton, Canada
04 Nov, 2022
புங்குடுதீவு 2ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், Markham, Canada
17 Oct, 2024