murungai-keera chutney recipe: இரு கைப்பிடி இருந்தாலே போதும்- இட்லிக்கு இப்படி சட்னி செய்யலாம்

Healthy Food Recipes
By DHUSHI Jun 30, 2024 06:15 AM GMT
DHUSHI

DHUSHI

Report

பொதுவாக இந்தியர்கள் காலையுணவாக இட்லி, தோசை இப்படியான உணவுகளை தான் அதிகமாக எடுத்து கொள்வார்கள்.

அடிக்கடி Cold Coffee குடித்தால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றம் என்ன தெரியுமா?

அடிக்கடி Cold Coffee குடித்தால் உடலில் ஏற்படும் மாற்றம் என்ன தெரியுமா?

இட்லி, தோசை போன்ற உணவுகளை தினமும் செய்யும் போது அதற்கு தொட்டுக் கொள்ள ஒரே மாதிரியான சட்னி செய்தால் வீட்டிலுள்ளவர்கள் விரும்பி சாப்பிட மாட்டார்கள்.

அதிலும் குறிப்பாக குழந்தைகள் அதனை ஒரு சாக்காக வைத்து சாப்பாடு வேண்டாம் என்பார்கள்.

murungai-keera chutney recipe: இரு கைப்பிடி இருந்தாலே போதும்- இட்லிக்கு இப்படி சட்னி செய்யலாம் | How To Make A Murungai Keerai Chutney

இப்படியான நேரங்களில் வீட்டில் சமைப்பவர்கள் என்ன செய்யலாம் என யோசித்துக் கொண்டிருப்பது வழமை.

அந்த வகையில் இக்கட்டான சூழ்நிலையில், இரு கைபிடி அளவு முருங்கை கீரை இருந்தாலே போதும் சுவையான சட்னி செய்யலாம். அதற்கான ரெசிபியை பதிவில் தொடர்ந்து பார்க்கலாம்.         

தேவையான பொருட்கள்

நீங்க 100 வயசு வரை வாழணுமா? அப்போ இத எப்போதும் மறக்காதீங்க!

நீங்க 100 வயசு வரை வாழணுமா? அப்போ இத எப்போதும் மறக்காதீங்க!

* எண்ணெய் - 2 டீஸ்பூன்

* வரமிளகாய் - 5

* உளுத்தம் பருப்பு - 2 டீஸ்பூன்

* பொட்டுக்கடலை - 1/2 கப்

* முருங்கைக்கீரை - 2 கைப்பிடி

* எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்

* தேங்காய் - 3 பெரிய சில்லு (பொடியாக நறுக்கியது)

* புளி - 1 சிறிய துண்டு

* உப்பு - சுவைக்கேற்ப

* எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன்

* கடுகு - 1/4 டீஸ்பூன்

* உளுத்தம் பருப்பு - 1/4 டீஸ்பூன்

* சீரகம் - 1/4 டீஸ்பூன்

சட்னி செய்முறை

murungai-keera chutney recipe: இரு கைப்பிடி இருந்தாலே போதும்- இட்லிக்கு இப்படி சட்னி செய்யலாம் | How To Make A Murungai Keerai Chutney

முதலில் ஒரு வாணலியை அடுப்பில் அதில் எண்ணெய் ஊற்றி சூடானதும் வரமிளகாய் சேர்த்து நன்றாக வறுத்து கொள்ளவும்.

பின்னர் அதே வாணலியில் உளுத்தம் பருப்பு, பொட்டுக்கடலை சேர்த்து பொன்னிறமாக வறுத்துக் கொள்ளவும். வறுத்த பொருட்களை அனைத்தையும் ஒரு தட்டி கொட்டி ஓரமாக வைக்கவும்.

இதனை தொடர்ந்து வாணலியை சூடாக்கி அதில் எண்ணெய் விட்டு சூடானதும் முருங்கைக்கீரையை சேர்த்து வதக்கி இறக்கவும்.

murungai-keera chutney recipe: இரு கைப்பிடி இருந்தாலே போதும்- இட்லிக்கு இப்படி சட்னி செய்யலாம் | How To Make A Murungai Keerai Chutney

வதங்கிய கீரையை ஒரு சுத்தமான மிக்ஸி ஜாரில் போட்டு நைசாக அரைத்து கொள்ளவும்.

அரைத்த கலவையுடன் வறுத்து வைத்திருந்த பொருட்களை கொட்டி கிளறவும்.

இறுதியாக தாளிக்க தேவையான பொருட்களை போட்டு தாளித்து சட்னி ஊற்றி கிளறினால் சுவையான முருங்கை கீரை சட்னி தயார்!  


சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW


 

1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

காரைநகர், Scarborough, Canada, நல்லூர்

28 Nov, 2023
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

தர்மகேணி, கிளிநொச்சி முரசுமோட்டை 3ம் யூனிற், Jaffna, கம்பஹா வத்தளை, நல்லூர்

21 Nov, 2022
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு 5ம் வட்டாரம், வெள்ளவத்தை

24 Nov, 2024
31ம் நாள் நினைவஞ்சலி

சுன்னாகம், திருச்சி, India, Brest, France

28 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

நிலாவெளி, திரியாய், முருகாபுரி, Pickering, Canada

24 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

மாதனை, கொழும்பு, Toronto, Canada

22 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

வடமராட்சி, London, United Kingdom

07 Oct, 2024
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

அல்வாய் வடக்கு, Untersiggenthal, Switzerland

26 Oct, 2024
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கரம்பொன், Frankfurt, Germany

27 Nov, 2022
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், Morden, United Kingdom

27 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

வண்ணார்பண்ணை, Vigneux-sur-Seine, France

24 Nov, 2024
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, London, United Kingdom

27 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

கொக்குவில் கிழக்கு, Toronto, Canada

22 Nov, 2024
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வேலணை 2ம் வட்டாரம், கொழும்பு 6

09 Dec, 2023
மரண அறிவித்தல்

நெல்லியடி, New Malden, United Kingdom

19 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Neuilly-sur-Marne, France

23 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

ஆனைப்பந்தி, London, United Kingdom

22 Nov, 2024
14ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

காரைநகர் வாரிவளவு, காரைநகர் கோவளம், வெள்ளவத்தை

25 Nov, 2010
மரண அறிவித்தல்
மரண அறிவித்தல்

நவிண்டில், Toronto, Canada

21 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

யாழ் நவாலி தெற்கு, Jaffna, பரிஸ், France, மெல்போன், Australia

21 Nov, 2024
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்

புலோலி, புலோலி தெற்கு, கொழும்பு

28 Oct, 2024
மரண அறிவித்தல்

தொண்டைமானாறு, காங்கேசன்துறை, London, United Kingdom

23 Nov, 2024
2ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சாவகச்சேரி, Liverpool, United Kingdom

27 Nov, 2022
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

வளலாய், கற்சிலைமடு, Dartford, United Kingdom

01 Dec, 2021
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

தெல்லிப்பழை, கொல்லன்கலட்டி, Stryn, Norway, Tromso, Norway

10 Dec, 2020
மரண அறிவித்தல்

வேலணை கிழக்கு, சரவணை கிழக்கு

24 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

அனலைதீவு 2ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், Kamen, Germany, Stouffville, Canada

24 Nov, 2024
5ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நெடுந்தீவு கிழக்கு, வட்டக்கச்சி

23 Nov, 2019
மரண அறிவித்தல்

செம்பியன்பற்று வடக்கு

23 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

கல்வியங்காடு, Wembley, United Kingdom, King's Lynn, United Kingdom

22 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

சுதுமலை வடக்கு, London, United Kingdom

20 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்

வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், Jaffna, London, United Kingdom

23 Nov, 2024
மரண அறிவித்தல்
4ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கரணவாய், கனடா, Canada

24 Nov, 2020
8ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

நாகர்கோவில், ஒமந்தை

25 Nov, 2016
31ம் நாள் நினைவஞ்சலியும், நன்றி நவிலலும்
6ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

திருநெல்வேலி, Toronto, Canada

24 Nov, 2018
7ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி
1ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சுழிபுரம் கிழக்கு, Aulnay-sous-Bois, France

06 Dec, 2023
மரண அறிவித்தல்

அரியாலை, Toronto, Canada

20 Nov, 2024
3ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland

26 Nov, 2021
10ம் ஆண்டு நினைவஞ்சலி

சில்லாலை, கொழும்பு

18 Nov, 2014
(+44) 20 3137 6284
UK
(+41) 315 282 633
Switzerland
(+1) 437 887 2534
Canada
(+33) 182 888 604
France
(+49) 231 2240 1053
Germany
(+1) 929 588 7806
US
(+61) 272 018 726
Australia
lankasri@lankasri.com
Email US