லங்காசிறி FM
பல் கூச்சத்தால் அவதிப்படுகிறீர்களா?... சரிசெய்ய இந்த வழிமுறையை பின்பற்றுங்கள்...!
Rooban
பற்கள் மிகுந்த வலிமையானவை. பற்களை முறையாக பராமரிக்க வேண்டும். பற் சொத்தை, ஈறுகளில் வலி, பல் வலி போன்று பல் கூச்சமும் உண்டாகலாம். சொத்தை இருக்கும் போது பற்களில் கூச்சம் வரலாம் என்று சொல்வார்கள்.
புளிப்பான பொருள்களை எடுத்துகொள்ளும் போது வரக்கூடிய பல் கூச்சம் போல் அல்லாமல் சூடாகவோ அல்லது குளிர்ச்சியாகவோ இருக்கும் போது பல் உணர்திறனுக்கு ஆளாகிறார்கள்.
இந்த பல் கூச்சம் ஒரு விதமான அசெளகரியத்தை உண்டு செய்யும். இந்த பல் கூச்சத்தை தடுக்கும் வீட்டு வைத்தியம் குறித்து தெரிந்து கொள்வோம். முதலில், தேங்காய் எண்ணெய் வாய் ஆரோக்கியத்துக்கு பரந்த அளவிலான நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.
தேங்காய் எண்ணெய் வலி நிவாரணி மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்டுள்ளவை. இது பல் வலியை குறைக்க உதவும். பல் கூச்சத்தை தடுக்கும். அடுத்து, தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு டீஸ்பூன் வாயில் ஊற்றி 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வாயில் வைத்திருக்கவும். பிறகு எண்ணெய் கொப்புளித்து விடவும்.
தினமும் காலையில் இதை செய்து வந்தால் படிப்படியாக பல் கூச்சம் குறையும். மேலும், உப்பு அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளை கொண்டுள்ளது. எலிகள் மீது கொண்டுள்ள ஆய்வுகள் இது வீக்கத்தை குறைக்க உதவும் என்று காட்டுகிறது. உப்பு நீரை கொண்டு பல் துலக்குவது பல் வலியை குறைக்க உதவும்.
வெதுவெதுப்பான நீரில் அரை டீஸ்பூன் அளவு உப்பு கலந்து சேர்க்கவும். நன்றாக கலந்து வாயை கொப்புளிக்க இந்த கரைசலை பயன்படுத்தவும். தினமும் இரண்டு முறை கொப்புளித்து வந்தால் பல் கூச்சம் குறையக்கூடும். தயிர் பல் பற்சிப்பியின் செயல்பாடுகளை குறைக்க உதவுகிறது.
இது பல் உணர்திறனுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்பதற்கான ஆராய்ச்சி இல்லை என்றாலும் தயிர் வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். இது கால்சியம் நிறைந்துள்ளது. பற்களின் வலிமைக்கு கால்சியம் அவசியம். தயிர் ஒரு கிண்ணம் அளவு எடுத்துகொள்ளலாம்.
வெறும் தயிர் சேர்க்க வேண்டும். தினமும் ஒரு கப் வீதம் தயிர் சேர்க்கலாம். கொய்யா இலைகள் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இருப்பதாக எலிகள் மீது கொண்டுள்ள ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இது பல் உணர்திறன் சிகிச்சைக்கு உதவக்கூடும். கொய்யா இலைகள் ஐந்து எடுத்து நன்றாக கழுவி பிறகு 1 முதல் 2 நிமிடங்கள் பற்களில் படும்படி மென்று உமிழவும். தினமும் இரண்டு முறை மென்று சாப்பிட்டு வந்தால் பற்கள் உணர்திறன் குறையும்.
பூண்டு அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டி மைக்ரோபியல் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகின்றன. இது வாய் வழி நோய்க்கிருமிகளை எதிர்த்து போராட உதவுகின்றன. பூண்டின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் பல் உணர்திறன் தொடர்புடைய வலியை குறைக்க உதவும்.
1 பல் பூண்டை எடுத்து சில துளிகள் தண்ணீர், சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து நசுக்கி விடவும் மேலும் சில துளிகள் தண்ணீர் சேர்த்து சிட்டிகை உப்பு சேர்த்து பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் கலவையை பயன்படுத்துங்கள். பிறகு 15 நிமிடங்கள் வைத்திருந்து பிறகு வாய் கொப்புளியுங்கள். தினமும் ஒரு முறை இதை செய்து வந்தால் பல் கூச்சம் குறையும்.
புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், நீர்கொழும்பு, பிரான்ஸ், France
16 Dec, 2016
வல்வெட்டித்துறை, காரைதீவு, மட்டக்களப்பு, முல்லைத்தீவு, Markham, Canada
09 Dec, 2024
தொல்புரம், மலேசியா, Malaysia, கொட்டடி, Scarborough, Canada
12 Dec, 2024
ஊர்காவற்துறை, பிரித்தானியா, United Kingdom, கனடா, Canada
15 Dec, 2022
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 11ம் வட்டாரம், கனடா, Canada
03 Dec, 2014
கந்தரோடை, கரம்பன், யாழ்ப்பாணம், வெள்ளவத்தை, கொழும்பு சொய்சாபுரம்
14 Dec, 2019
