லங்காசிறி FM
குறைந்த ரத்த அழுத்தம் கொண்ட நபரா நீங்கள்? இந்த 2 பொருளை நீரில் கலந்து குடிங்க
பொதுவாக மக்கள் ரத்த அழுத்த நோயை பெரிதாக கணக்கெடுப்பதில்லை. ஆனால் குறைந்த மற்றும் உயர் ரத்த அழுத்தம் மிகவும் ஆபத்தானவை.
இவற்றை நாம் புறக்கணித்தால் எதிர்பாராத நேரத்தில் நமக்கு பல பிரச்சனை வரும். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் என்பது இரத்தத்தில் ஓடும் அழுத்தம் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவை விடக் குறைவாக இருக்கும்போது ஏற்படும் நிலை.
இந்த நோயின் முதல் அறிகுறிகளாக தலைச்சுற்றல், மயக்கம், மங்கலான பார்வை, குமட்டல் போன்றவை ஏற்படலாம்.
இதற்கான காரணங்கள், நீரிழப்பு, சில மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள், இதயப் பிரச்சனைகள், சில ஊட்டச்சத்துக் குறைபாடுகள் என பல வகைப்படலாம்.
ஆனால் குறைந்த ரத்த அழுத்த பிரச்சனை உடையவர்களுக்கு ஒரு அருமையான தீர்வு உள்ளது அது என்னவென்பதை பார்க்கலாம்.
குறைந்த ரத்த அழுத்தம்
உடலில் உங்களுக்கு ரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருந்தால் பலவீனம், தலைச்சுற்றல், கைகள் மற்றும் கால்கள் நடுங்குதல், வேகமான இதயத் துடிப்பு, சோர்வு அல்லது மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகள் அடிக்கடி வரும்.
இதற்கு காரணம் ரத்தம் உடலின் பாகங்களுக்கு குறைவான அளவில் வினியோகம் செய்வது தான். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இதற்கு கட்டாயம் ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருந்தால் செய்ய வேண்டியவை
உடலில் ரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருக்கிறது என உங்களுக்கு தெரிந்தால் தண்ணீரில் கல் உப்பு கலந்து குடிக்வும்.
இதில் இருக்கும் அதிகளவான பொட்டாசியம் ரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கும். அடுத்து இரத்த அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும் சமயத்தில் தண்ணீரில் சக்கரை கலந்து குடிக்க வேண்டும்.
சக்கரை உடலுக்கு உடனடி வலிமை கொடுக்கும். குறைவான ரத்த அழுத்தத்தின் போது ஒருவர் பலவீனமாக உணர்வார் அவருக்கு இந்த சக்கரை தண்ணீர் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
சக்கரை மூளை மற்றும் உடலுக்கு நேரடியாக கார்போஹைட்ரேட்டுகளை வழங்குகிறது. இதனால் உடல் புத்துணர்ச்சி பெறும். இது தவிர இரத்தத்தில் திரவ அளவை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சோர்வை நீக்குகிறது.
நாம் வெறும் தண்ணீரை குடிக்காமல் அதில் உப்பு சக்கரை கலந்து குடிக்க காரணம் உள்ளது. வெற்று நீர் குடிப்பதால் உடலில் குவிந்துள்ள நச்சுகள் வெளியேற்றப்படுகின்றன.
ஆனால், இதன் காரணமாக, அத்தியாவசிய தாதுக்களும் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன.
இதுபோன்ற சூழ்நிலையில், சர்க்கரை மற்றும் உப்பு கொண்ட நீர் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும், அத்தியாவசிய தாதுக்களை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இந்த இரண்டு பொருட்களும் இருந்தால் குறைந்த ரத்த அழுத்தத்தை சரி செய்யலாம்.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Chur, Switzerland, Flums, Switzerland
16 May, 2026
சிறுப்பிட்டி மேற்கு, Wembley, United Kingdom, Milton Keynes, United Kingdom
21 May, 2022
Luton, United Kingdom, Toddington, United Kingdom, Milton Keynes, United Kingdom
02 Jun, 2022
துன்னாலை, ஆத்தியடி பருத்தித்துறை, திருகோணமலை, கோண்டாவில், வெள்ளவத்தை, New Jersey, United States, Toronto, Canada
14 May, 2023
