லங்காசிறி FM
வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு தீமைகள் ஏற்படுமா?
Nivetha
வாழைப்பழம் அனைவருக்கும் பிடித்த பழமாக உள்ளது. இதை சாப்பிடுவதால் பல்வேறு நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை.
அதே நேரத்தில் சில தீமைகளையும் ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா?
வாழைப்பழத்தில் கார்போஹைட்ரேட், கலோரிகள் அதிகளவில் நிறைந்திருப்பதால், இதை அதிகமாக சாப்பிடும் போது, உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்கிறது.
வாழைப்பழத்தில் உள்ள தைரமைன் மற்றும் பீனைஎத்திலமைன் என்னும் அமினோ ஆசிட்டுகள், மூளைக்கு ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, கடுமையான தலைவலியை ஏற்படுத்துகிறது.
இரவில் வாழைப்பழத்தை சாப்பிட்டால், அது நமது உடலில் தூக்கத்தை கெடுக்கும் செரடோனின் மற்றும் மெலடோனின் உற்பத்தியை அதிகரித்து, தூக்கமின்மை பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகிறது.
வாழைப்பழத்தை அதிக அளவில் சாப்பிட்டால், அது ரத்த அழுத்தத்தில் இடையூறை ஏற்படுத்தி, குறைந்த ரத்த அழுத்தப் பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகிறது.
வாழைப்பழத்தில் உள்ள அதிகப்படியான பொட்டாசியம் சத்துக்கள் செரிமானப் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துவதுடன், சிறுநீரகத்திலும் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
வாழைப்பழத்தில் உள்ள விட்டமின் B6 சத்துக்கள் அளவுக்கு அதிகமாக நமது உடலில் சேரும் போதும், நரம்பு மண்டலத்தில் பல்வேறு பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
வண்ணார்பண்ணை, கொழும்பு, அவுஸ்திரேலியா, Australia, கனடா, Canada
30 Nov, 2019
வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், Jaffna, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
புலோலி கிழக்கு, கொழும்பு, Dammam, Saudi Arabia, Riyadh, Saudi Arabia, Toronto, Canada
29 Nov, 2024
புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
28 Nov, 2024
கொக்குவில், Oberhausen, Germany, Essen, Germany, Hanau, Germany
26 Nov, 2024
நிலாவெளி, திரியாய், தண்ணீரூற்று, முருகாபுரி, Pickering, Canada
24 Nov, 2024
யாழ் நவாலி தெற்கு, Jaffna, பரிஸ், France, மெல்போன், Australia
21 Nov, 2024
கல்வியங்காடு, Wembley, United Kingdom, King's Lynn, United Kingdom
22 Nov, 2024
