லங்காசிறி FM
மன அழுத்ததால் அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படுகிறதா? 10 நிமிடம் இந்த முத்திரை செய்தால் போதும்!
Rooban
பொதுவாக மன அழுத்தம் ஏற்பட்டால், பலருக்கும் தலைவலி உண்டாக்கி உடல் சோர்வு ஏற்படும். தலைவலி ஏற்பட ஆயிரம் காரணங்கள் உள்ளது.
குறிப்பாக மன அழுத்தம் காரணமாக தலைவலி ஏற்படும். அப்போது சின் முத்திரை செய்யும் போது அந்த தலைவலி சரி செய்யும்.
அந்த முத்திரையை எப்படி செய்யலாம் என பார்போம். முதலில், ஆட்காட்டி விரல் கட்டை விரலின் முதல் ரேகையில் தொட்டிருக்க வேண்டும்.
மற்ற விரல்கள் நேராக நீட்டி இருக்க வேண்டும். இந்த முத்திரையை 10 முதல் 40 நிமிடங்கள் வரை செய்யலாம்.
அதிக சிந்தனை, மனக்குழப்பம், மூளை சோர்வடைதல், தலைவலி தீர அர்த்தசின் முத்திரை உதவும். அதிக சிந்தனை கட்டுப்பட, மனக்குழப்பம் நீங்க, மூளை சோர்வடைதலை தடுக்க, சுறுசுறுப்பு கிடைக்க, தலைவலி தீர இந்த முத்திரை உதவும்.
தெல்லிப்பழை, கொல்லன்கலட்டி, Stryn, Norway, Tromso, Norway
10 Dec, 2020
அனலைதீவு 2ம் வட்டாரம், யாழ்ப்பாணம், Kamen, Germany, Stouffville, Canada
24 Nov, 2024
சங்கானை, யாழ்ப்பாணம், புங்குடுதீவு 6ம் வட்டாரம், Scarborough, Canada
20 Nov, 2024
புங்குடுதீவு 4ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், Zürich, Switzerland
20 Nov, 2024
கல்வியங்காடு, Wembley, United Kingdom, King's Lynn, United Kingdom
22 Nov, 2024
வேலணை மேற்கு 8ம் வட்டாரம், Jaffna, London, United Kingdom
23 Nov, 2024
கோண்டாவில் மேற்கு, மானிப்பாய், சவுதி அரேபியா, Saudi Arabia, Baden, Switzerland
26 Nov, 2021
