லங்காசிறி FM
இந்த உணவுகள் சாப்பிட்டால் உடலில் இரத்தம் உறையும்...நீங்கள் இதை சாப்பிடுகிறீர்களா?
Pavi
இரத்தம் உறைதல் என்பது உடலின் இயற்கையான செயல்முறையாகும். இது காயம் ஏற்பட்டால் இரத்தப்போக்கை நிறுத்த உதவுகிறது.
ஆனால் எந்த காரணமும் இல்லாமல் உடலுக்குள் இரத்தம் உறைய ஆரம்பித்தால் அது இரத்த உறைவு கோளாறுக்கு வழிவகுக்கும். இது பக்கவாதம், மாரடைப்பு அல்லது ஆழமான நரம்பு இரத்த உறைவு (DVT) போன்ற உயிருக்கு ஆபத்தான நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும்.
சில நேரங்களில் இந்தப் பிரச்சனை நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுப் பழக்கவழக்கங்களுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.
அவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலில் இரத்த உறைவை ஏற்படுத்தும். இது நமக்கு தெரியாத ஒரு விடயமாகும். இந்த உணவுகள் பற்றி இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
இரத்த உறைவு
முட்டை மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி : முட்டை மற்றும் சிவப்பு இறைச்சியை அதிகமாக உட்கொள்வது இரத்தம் உறைவதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
காரணம் அவற்றில் கொழுப்பு மற்றும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு அதிகமாக உள்ளது. இது தமனிகளைச் சுருக்கி இரத்த ஓட்டத்தைத் தடுக்கும். இது இரத்தம் உறைவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.
அதிகப்படியான சர்க்கரை மற்றும் இனிப்பு பானங்கள்: அதிகப்படியான சர்க்கரை இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது. இது நரம்புகளின் உட்புற புறணியை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் பிளேட்லெட்டுகளை ஒன்றாக ஒட்டிக்கொள்ளச் செய்கிறது.
இந்த சூழ்நிலையில் கட்டிகள் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது. இதனால் ரத்தம் உறைய வாய்ப்பு அதிகம் காணப்படுகிறது.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இரத்த உறைவை ஏற்படுத்தும். காரணம் இவை உடலில் விரைவாக குளுக்கோஸாக மாறி இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும். இதனால் இது வீக்கம் மற்றும் இரத்த உறைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
அதிகப்படியான மது அருந்துதல்: சிறிதளவு ரெட் ஒயின் குடிப்பது உடலுக்கு அவ்வளவு பாதிப்பு இல்லை. இது இரத்தத்தை ஓரளவுக்கு மெலிதாக்கும். ஆனால் அதிகப்படியான ஆல்கஹால் இரத்தத்தை தடிமனாக்கிவிடும். கல்லீரலைப் பாதிக்கும் இதன் காரணமாக இரத்தம் உறைதலைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, கட்டார், Qatar, தென் ஆபிரிக்கா, South Africa, London, United Kingdom, Townsville, Australia
04 May, 2024
Kuala Lumpur, Malaysia, தொல்புரம், Aulnay-sous-Bois, France
01 May, 2025
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொக்குவில், Leverkusen, Germany
28 Apr, 2025
மலேசியா, Malaysia, உடுப்பிட்டி, New Malden, United Kingdom
29 Apr, 2025
புங்குடுதீவு 12ம் வட்டாரம், புங்குடுதீவு, கொழும்பு, London, United Kingdom
24 Apr, 2025
வேலணை மேற்கு, யாழ்ப்பாணம், கொட்டடி, யாழ்ப்பாணம், Tooting, United Kingdom, Eastham, United Kingdom
24 Apr, 2024