லங்காசிறி FM
வெறும் வயிற்றில் தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிங்க... உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
Manchu
பீட்ரூட் ஜூஸை வெறும் வயிற்றில் அருந்துவதால், ஒரு மாத காலத்திலேயே உடலில் வியக்கத்தக்க மாற்றங்கள் தோன்றுவதை கண்கூடாக காண முடியும்.
காய்கறிகள் அனைத்துமே ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியம் தான். அந்த வகையில் பீட்ரூட்டும் மற்ற காய்கறிகளுக்கு எந்த வகையிலும் குறைந்ததல்ல. இதில் எண்ணற்ற வைட்டமின்கள், கனிமங்கள் மற்றும் ஆன்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை உடலை டிடாக் செய்வது முதல் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது வரை பல்வேறு வகையில், ஆரோக்கிய நன்மைகளை அள்ளி வழங்குகிறது.
பீட்ரூட் ஜூஸ்
எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகள் கொண்ட பீட்ரூட் ஜூஸை வெறும் வயிற்றில் அருந்துவதால், ஒரு மாத காலத்திலேயே உடலில் வியக்கத்தக்க மாற்றங்கள் தோன்றுவதை கண்கூடாக காண முடியும். உங்கள் உடலில் மாற்றங்களை உணர முடியும். ஏனெனில் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கும் பானங்கள், அதிகபட்ச ஆரோக்கிய பலனை கொடுக்கக் கூடியவை என்று உணவியல் வல்லுனர்கள் கூறுகின்றனர்.
இளமையைக் காக்க
ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடென்ட்கள் நிறைந்த பீட்ரூட் ஜூஸ், உடலுக்கான ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, உடலில் சேரும் நச்சுக்களையும் வெளியேற்றுவதால், சருமம் இளமையாகவும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும். தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் வருந்துவதால், நிச்சயம் சருமம் ஐந்து வயது குறைத்து மதிப்பிடும்படி காட்சியளிக்கும். சருமத்தில் சுருக்கங்கள் நீங்குவதும், மாசு மருக்கள் அகல்வதும் இதற்கு காரணம். உடலில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கும் சிறந்த டீடாக்ஸ் பானம் இது.
மூளை ஆற்றலை மேம்படுத்த
பீட்ரூட்டில் உள்ள நைட்ரேட்டுகள், மூளையை தூண்டி நினைவாற்றலை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டது அந்த வகையில் தினமும் பீட்ரூட் ஜூஸ் அருந்துவதால், நினைவாற்றல் பெருகுவதோடு, வயதானவர்களுக்கு ஏற்படும் மறதி நோய் டொனேஷியா போன்ற சிக்கல்களையும் பெருமளவு தவிர்க்கலாம்.
செரிமான ஆரோக்கியம் மேம்பட உதவும் பானம்
பொதுவாக செரிமானம் சிறப்பாக இருந்தாலே பலவிதமான நோய் பாதிப்புகளை தவிர்த்து விடலாம் மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட செரிமான பிரச்சனைகள் நீங்க, பீட்ரூட் ஜூஸ் மிகவும் உதவும்.
மிகச்சிறந்த வெயிட் லாஸ் பானம்
கொழுப்பை எரிக்கும் ஆற்றல் கொண்ட பீட்ரூட் ஜூஸ், உடல் எடையை குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு, உதவும் சிறந்த வெயிட் லாஸ் பானமாக இருக்கும். இது செரிமானத்தை மேம்படுத்தி, அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவுகிறது.
இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் டானிக்
மாரடைப்பு பக்கவாதம் உள்ளிட்டா அபாயத்தை பெரும் அளவு குறைக்க நினைப்பவர்களுக்கு பீட்ரூட் ஜூஸ் சிறந்த தேர்வாக இருக்கும். ஏனெனில் இது கொலஸ்ட்ராலை எரிக்கும் ஆற்றல் கொண்டது.
கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பானம்
கல்லீரலில் சேரும் நச்சுக்களை நீக்கும் ஆற்றல் கொண்ட பீட்ரூட் ஜூஸ், கொழுப்பு கல்லீரலுக்கும் தீர்வை தரும். வெறும் வயிற்றில் பீட்ரூட் ஜூஸ் குடிப்பதால், கல்லீரலில் சேரும் நச்சுக்கள் நீங்கும் என உணவியல் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
புங்குடுதீவு 10ம் வட்டாரம், Biel/Bienne, Switzerland, Brampton, Canada
17 Apr, 2025
Klang, Malaysia, யாழ்ப்பாணம், London, United Kingdom, சிட்னி, Australia
11 May, 2025
துன்னாலை, ஆத்தியடி பருத்தித்துறை, திருகோணமலை, கோண்டாவில், வெள்ளவத்தை, New Jersey, United States, Toronto, Canada
14 May, 2023
யாழ்ப்பாணம், Edinburgh, Scotland, United Kingdom, London, United Kingdom
07 May, 2025
புங்குடுதீவு 8ம் வட்டாரம், கொழும்பு, முல்லைத்தீவு, Den Helder, Netherlands
10 May, 2020
