லங்காசிறி FM
Weight Loss: மகளை மிஞ்சும் அழகில் நடிகை குஷ்பு - வாயை பிளந்த ரசிகர்கள்
Pavi
நடிகை குஷ்பு தன்னுடைய உடல் எடையை ஜிம் செல்லாமலே குறைத்து தற்போது மிகவும் அழகான புகைப்படங்களை பதிவிட்டுள்ளார்.
நடிகை குஷ்பு
நடிகை குஷ்பு சமிப காலமாக தன்னுடைய உடல் எடையை குறைத்து சமூக வைலத்தள பக்கத்தில் புகைப்படங்களை பதிவிட்டு வந்தார். நடிகை குஷ்பு எப்படி இப்படி எடையை குறைத்தார் என ரசிகர்கள் ஆச்சரியத்துடன் கேள்வி எழுப்பி வந்தனர்.
இந்த நிலையில் தற்போது குஷ்பு அவர் எப்படி உடல் எடை குறைத்தார் என கூறி உள்ளார். எடை குறித்து குஷ்பு கூறியது நமக்கு நல்ல உடல் அமைப்பு வேண்டும் என்றால் முதலில் நம் மனதை நன்றாக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
நம் மனம் தான் எல்லாவற்றிகும் காரணம் என்று கூறி உள்ளார். மேலும் குஷ்பு, அண்ணாத்த படத்தின் டப்பிங் போது தன் தோற்றத்தை திரையில் பார்த்து அதிர்ச்சி அடைந்ததாக கூறினார்.
கழுத்து தெரியாமல் முகம் பெரிதாக இருந்ததும், படிக்கட்டுகள் ஏறும் போது மூச்சுத் திணறல், மூட்டு வலி போன்ற உடல் பிரச்சனைகளும் இருந்ததால் எடை குறைக்க முடிவு செய்துள்ளார்.
கணவர் மற்றும் மகள்கள் ஏற்கனவே எடை குறைப்பில் இருந்ததால், அவர்களுடன் சேர்ந்து தானும் முயற்சி தொடங்கியதாக அவர் கூறினார். இதற்கென்று 4 ஆண்டுகள் கட்டுபாட்டில் இருந்து உடல் எடையை குறைத்துள்ளார்.
இந்த நான்கு ஆண்டிலும் சுமார் 38 கிலோவை குஷ்பு குறைத்துள்ளார். ஜிம் அதிகம் செல்லாமல், யோகா மற்றும் வீட்டு வேலைகள் செய்வதே தன் உடற்பயிற்சி என்று தெரிவித்தார்.
குடும்பத்தில் என்ன வேலை இருந்தாலும் அதை இவரே செய்வாராம். குஷ்புவின் வீட்டில் பணியாளர் ஒருவர் மட்டுமே இருக்கிறாராம். இதன் காரணமாக குஷ்புவே கணவர் மகள்கள் மாமியார் 7செல்லபிராணி என அனைவருக்கும் வேலை செய்து கொடுப்பாராம்.
ஆனால் ஆரம்ப கட்டத்தில் 5கிலோவை குறைப்பதே அவருக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்ததாம் ஆனால் இப்போது அப்படி இல்லை.
அதன் பின்னர் அது பழக்க படுத்தி கொண்டு நடைப்பயிற்சி செய்வது, யோகா செய்வது, உடற்பயிற்சிகள் செய்வது என்று செய்து தன் எடையை குறைத்துள்ளார்.
இதன் பின்னர் உணவின் அளவை குறைத்துக் கொண்டதாக குஷ்பு கூறினார். முன்பு மிகவும் பிடித்த மட்டன் பிரியாணியை முழுமையாக சாப்பிட்டிருந்தவர், இப்போது ஒரு கப் அளவு மட்டுமே சாப்பிடுவதாக தெரிவித்தார்.
கலோரி கணக்கிடாமல், கிராம் கணக்கிட்டு சாப்பிடும் பழக்கம் இல்லையெனவும், உடலுக்கு எவ்வளவு பசியிருக்கிறதோ அதற்கு ஏற்ப மட்டுமே உணவு எடுத்துக்கொள்வேன் என்றும் கூறியுள்ளார். இப்படி தான் நடிகை குஷ்பு தன்னுடைய எடையை குறைத்துள்ளார்.
| சுவாரஸ்யமான செய்திகளை நொடிப் பொழுதில் தெரிந்து கொள்ள மனிதன் WHATSAPP CHANNEL இல் இணையுங்கள் FOLLOW NOW |
நாரந்தனை, யாழ்ப்பாணம், London, United Kingdom, Gloucester, United Kingdom, Lancaster, United Kingdom
23 Feb, 2025
புங்குடுதீவு 3ம் வட்டாரம், கோண்டாவில் கிழக்கு, Toronto, Canada
23 Feb, 2025
யாழ்ப்பாணம், கொழும்பு, Kajang, Malaysia, London, United Kingdom, Birmingham, United Kingdom
21 Feb, 2025
