உங்களை அறியாமலேயே கிருமிகளைத் தொட வைக்கும் 5 பொருட்கள்! என்னென்ன தெரியுமா?

பொதுவாகவே அனைவரும் நோய் கிருமிகளிடமிருந்து பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும் என்றும், ஆரோக்கியமாக வாழ வேண்டும் என்றும் தான் ஆசைப்படுவோம். 

ஆனால் நாம் அன்றாடம் பயன்படுத்தும் பல பொருட்கள் வெளிப்படையாக அழுக்காகத் தெரியாது. ஆனால், அவற்றை நாள் முழுவதும் பலர் தொடர்ந்து தொடுவதால், நுண்ணுயிரிகள் அவற்றின் மேற்பரப்பில் சேரக்கூடும்.

30 டாலரில் கிடைத்த புதையல்... கோடிகளில் கொட்டிய அதிர்ஷ்டம்!

குறிப்பாக நமது கைகள், பொருட்கள் மற்றும் பல்வேறு மேற்பரப்புகளுக்கு இடையே தொடர்ந்து தொடர்பு ஏற்படுவதால், கிருமிகள் பரவுவதற்கான வாய்ப்பு உருவாகிறது. இனால் நோய் தொற்றுகள் எளிதில் பரவுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கின்றது.

அந்தவகையில், அன்றாட வாழ்க்கையில் நாம்  பயன்படுத்தும் பொருட்களில்  சற்று கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஐந்து பொருட்கள் என்னென்ன என்பது குறித்து இந்த பதிவில் விரிவாக பார்க்கலாம். 

1. கைபேசி

நமது கைகள் அடிக்கடி தொடும் பொருட்களில் கைபேசி முக்கியமானது. அதை வீடு, அலுவலகம் உள்ளிட்ட பல்வேறு இடங்களுக்கு எடுத்துச் செல்வதுடன், பல மேற்பரப்புகளில் வைக்கிறோம்.

உணவு உண்ணும்போதுகூட பயன்படுத்திவிட்டு, மீண்டும் கையில் எடுத்துக்கொள்கிறோம். இதனால் கைபேசி, கைகள் மற்றும் பல்வேறு மேற்பரப்புகளுக்கு இடையிலான தொடர்பின் ஒரு பகுதியாக மாறுகிறது. அதனால் எளிதில் நோய் கிருமிகள் பரவ வாய்ப்புள்ளது.

எனவே அதில் சேரக்கூடிய அழுக்கு மற்றும் நுண்ணுயிரிகளைக் கட்டுப்படுத்த, பாதுகாப்பான முறையில் அதைத் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வது பாதுகாப்பானதாக இருக்கும்.

2. கதவுக் கைப்பிடிகள்

வீடு, அலுவலகம், குளியலறை, கட்டிட நுழைவாயில் என பல இடங்களில் கதவுக் கைப்பிடிகள் நாள் முழுவதும் எண்ணற்ற முறை தொடப்படுகின்றன.குறிப்பாக பொதுப் பயன்பாட்டு இடங்களில், அவற்றைத் தொடுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகமாக இருக்கும்.

ஒவ்வொரு கதவுக் கைப்பிடியையும் தவிர்ப்பது நடைமுறையில் சாத்தியமில்லை. எனவே, அவற்றைத் தொட்ட பிறகு, குறிப்பாக உணவு உண்ணும் முன், கைகளைச் சோப்பினால் நன்றாகக் கழுவுவது மிகவும் பயனுள்ள சுகாதாரப் பழக்கமாகும்.

3. கணினி விசைப்பலகை (computer keyboard)

சுத்தமாகத் தோன்றும் கணினி விசைப்பலகையில்கூட விசைகளுக்கு இடையில் தூசி, உணவுத் துணுக்குகள் மற்றும் பிற அழுக்குகள் சேரக்கூடும்.

மேலும், நாள் முழுவதும் நமது கைகளில் படும் அழுக்கு மற்றும் நுண்ணுயிரிகளும் விசைப்பலகைக்கு பரவலாம். கணினியைப் பலர் பகிர்ந்து பயன்படுத்தும் சூழலில் அல்லது மேசையிலேயே உணவு உண்ணும் பழக்கம் இருந்தால், கூடுதல் கவனம் அவசியம்.

விசைப்பலகையைத் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வதுடன், அதன் அருகில் உணவு உண்ணாமல் இருப்பதும் சுகாதாரத்தைப் பேண உதவும்.விசைப்பலகையை தினசரி பயன்படுத்துபவர்கள் நிச்சயம் உணவு உண்பதற்கு முன் முறையான  தொற்றுநீக்கியொன்றை பயன்படுத்தி கைகளை கழுவுவதை வழக்கப்படுத்திக்கொள்வது பாதுபாப்பானது. 

4. மின்தூக்கி பொத்தான்கள் (Lift buttons)

லிப்ட் பொத்தானை நாம் சில நொடிகளில் அழுத்திவிட்டு சென்றுவிடுகிறோம். ஆனால், நமக்கு முன்பாக ஏராளமானவர்கள் அதே பொத்தானைத் தொட்டிருக்கலாம்.

குடியிருப்புகள் மற்றும் அலுவலகங்கள் போன்ற இடங்களில் அவை காலை முதல் இரவு வரை தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதற்காக அதிகமாகக் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.ஆனால், லிப்ட் பொத்தானைத் தொட்ட பிறகு உடனடியாகக் கண்கள், மூக்கு அல்லது வாயைத் தொடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது கைகளைச் சோப்பினால் கழுவுவதோ அல்லது பொருத்தமான கை சுத்திகரிப்பானைப் பயன்படுத்துவதோ உதவும்.

5. குளியலறைக் குழாய்கள்

Weight Loss Journey-ல் இருக்கிறீர்களா? அப்போ இந்த Aloe Vera பானம் தான் பெஸ்ட் சாய்ஸ்!

கைகளைச் சுத்தமாகக் கழுவிய பிறகு, தண்ணீரை நிறுத்துவதற்காக மீண்டும் அதே குழாயைத் தொட வேண்டிய நிலை ஏற்படலாம். இதனால், குளியலறைக் குழாய்கள் கைகளைக் கழுவுவதற்கு முன்பும், கழுவிய பிறகும் தொடப்படும் ஒரு மேற்பரப்பாக இருக்கின்றன.

வீட்டில் குழாய்களைத் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வது எளிதான வழியாகும். பொதுக் குளியலறைகளில், வசதி இருந்தால், குழாயை மூடுவதற்கு காகிதத் துணி அல்லது டிஷ்யூவைப் பயன்படுத்துவது நேரடித் தொடர்பைக் குறைக்க உதவும்.

முக்கியமாக நினைவில் கொள்ள வேண்டியது இந்தப் பொருட்கள் அனைத்தையும் பார்த்து அச்சப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. அன்றாட வாழ்க்கையில் அவற்றைத் தொடுவதை முழுமையாகத் தவிர்க்கவும் முடியாது.

முக்கியமானது, கைகளைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது, அடிக்கடி தொடும் பொருட்களை முறையாகச் சுத்தம் செய்வது மற்றும் உணவு உண்ணும் முன் கைகளைக் கழுவுவது போன்ற எளிய சுகாதாரப் பழக்கங்களைப் பின்பற்றுவதுதான்.

சிறிய அளவிலான இந்தக் கவனிப்புகள், அன்றாட வாழ்க்கையில் சுத்தத்தையும் நல்ல சுகாதாரத்தையும் பேணுவதற்கு பெரிதும் துணைப்புரியும்.