நீங்கள் நீண்ட நாள் வாழ வேண்டுமா? அப்போ இந்த 10 நகரத்திற்கு போகலாம்! ஆய்வில் கண்டுப்பிடிப்பு!

ஒரு நூற்றாண்டுக்கு முன்பு, சராசரி ஆயுட்காலம் 31 ஆண்டுகள் மட்டுமே தான் இருந்தது. இப்போதெல்லாம், நம் தாத்தா பாட்டி 70 வயதிற்குள் வாழ்வது இயல்பானது, இன்னும் வலுவாக உள்ளது.

சராசரி ஆயுட்காலம் அதிகரிப்பதற்கு நாம் நன்றி சொல்லக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன. உணவு முறை, வாழ்க்கை முறை என பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன.

பூமியில் நூறு ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக வாழ்வது அசாதாரணமான நகரங்கள் உள்ளன. உண்மையில், இது ஒரு கலாச்சார சடங்கு என்று கருதப்படுகிறது. இந்த அசாதாரண இடங்கள் நீல மண்டலங்கள் என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன.

ஆயுட்காலம் கொண்ட உலகின் 15 இடங்களை இப்போது பார்க்கலாம்.

அன்டோரா

இது பிரான்ஸ் மற்றும் ஸ்பெயின் இடையே அமைந்துள்ள ஒரு அழகான நாடு. இது பனிச்சறுக்கு வீரர்களுக்கு பிரபலமான இடமாகும், மேலும் நாட்டின் உயர் GDP அதன் குடிமக்களுக்கு உயர்தர சுகாதார வசதிகளை வழங்குகிறது.

நாட்டின் சராசரி ஆயுட்காலம் தோராயமாக 82.8 ஆண்டுகள். புதிய மலை காற்றும் ஒரு பிளஸ் ஆகும்.

காம்போடிமெல், இத்தாலி

நாட்டின் சராசரி ஆயுட்காலம் 95 ஆண்டுகள். இந்த நகரம் ரோமிலிருந்து தெற்கே 80 மைல் தொலைவில் அமைந்துள்ளது. மலைகளின் நடுவில் இருப்பது இதன் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்றாகும்.

குர்ன்சி நார்மண்டி

கடற்கரையில் அமைந்துள்ள இந்த தீவின் சராசரி ஆயுட்காலம் சுமார் 81 ஆண்டுகள் ஆகும். அவர்களின் நீண்ட ஆயுள் முக்கியமாக குறைந்த வரிச் சட்டங்கள் மற்றும் அதிக வருமானம் காரணமாகும்.

அதன் குடியிருப்பாளர்களுக்கு, அதிக பணம் என்பது சிறந்த சுகாதாரம், தரமான உணவு மற்றும் பானங்கள் மற்றும் பயணத்திற்கான அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன.

ஹாங்காங்

சுத்தமான காற்று, அதிக வருமானம் மற்றும் அமைதியான சூழல் ஆகியவை ஹாங்காங் மக்களை நீண்ட காலம் வாழ வைக்கும் காரணிகள் அல்ல. அவர்களின் உணவு முறையும் முக்கியமானது. 

இவர்கள் வேகவைத்த மீன் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுகிறார்கள். அவர்களின் சராசரி ஆயுட்காலம் 84 ஆண்டுகள்.

இகாரியா, கிரீஸ்

"இந்தத் தீவின் மக்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை மறந்த இடம் இந்த தீவு" என்று கூறப்படுகிறது. ஐரோப்பாவில் வேறு எங்கும் காண முடியாத பல நூற்றாண்டுகள் வாழ்கின்றன என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.

மேலும் அவர்களின் ஆரோக்கியமான உணவுமுறையும் இதற்கு முக்கிய காரணம். பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பீன்ஸ் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய உணவுகள் அவற்றில் அடங்கும்.

கியோட்டாங்கோ

ஜப்பானின் கியோட்டோவின் வடமேற்கில் அமைந்துள்ள இந்த நகரத்தில் 53,000 மக்கள் வசிக்கின்றனர், 80 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் பெரும்பான்மையாக உள்ளனர்.

நீங்கள் நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ விரும்பினால், சிறிது சாப்பிட்டு ஓய்வெடுக்கவும்.

லோமா லிண்டா

கலிபோர்னியா இந்த நகரம் LA இன் புறநகரில் அமைந்துள்ளது. லோமா லிண்டாவில் வசிப்பவர்கள் கடந்த நூறு ஆண்டுகளாக வாழ்ந்து வருகின்றனர். அவர்களின் ஆயுட்காலம் பெரும்பாலும் தானியங்கள், கொட்டைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் உணவின் காரணமாக நம்பப்படுகிறது.

மக்காவ்

இந்த நகரம் 21.74 சதுர மீட்டர் பரப்பளவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சீனாவின் எல்லையில் அமைந்துள்ளது. இங்கு சராசரி ஆயுட்காலம் 81 ஆண்டுகள்.

மொராக்கோ

உலகின் 2வது சிறிய நாடான மொராக்கோ, உலகிலேயே அதிக ஆயுட்காலம் கொண்ட நாடாகவும் கருதப்படுகிறது. அவர்களின் ஆயுட்காலம் 90 ஆண்டுகள்.

நிக்கோயா வெனிசுலா கோஸ்டா ரிகா

நிக்கோயா அதன் அழகிய கடற்கரைகள், அற்புதமான வனவிலங்குகள் மற்றும் ஒரு நூற்றாண்டுக்கும் மேலாக வாழ்ந்த குடியிருப்பாளர்களுக்கு பிரபலமானது.

அவர்களின் கடற்கரைகளில் ஓய்வெடுப்பது அவர்களின் நீண்ட ஆயுளுக்கு பங்களிக்கிறது.